Tras una cirugía mamaria no se recomienda hacer ejercicio físico durante aproximadamente un mes, aunque esto dependerá de la recomendación del médico, del tipo de intervención y del proceso de recuperación de cada paciente.

Si has decidido aumentarte el pecho y eres deportista o sueles realizar actividad física con regularidad hay una serie de recomendaciones a tener en cuenta antes de volver de forma segura a tu rutina habitual.

¿Sabías que el running o el tenis son algunas de las prácticas que debes evitar durante un tiempo? ¿O que es totalmente imprescindible usar un buen sujetador deportivo?

El equipo médico de Clínicas Dorsia nos desvela cómo y cuándo retomar el ejercicio físico, así como una serie de consejos para evitar problemas durante el proceso de recuperación. Piensa que seguir a rajatabla las pautas del médico especialista son la clave del éxito de la intervención.

CUÁNDO SE PUEDE PRACTICAR DEPORTE

Si eres una persona habituada a hacer ejercicio físico, pasar por una cirugía de aumento mamario no va a suponer un problema. Pasado un tiempo prudencial, podrás reanudar tu rutina de actividad física.

• Lo primero y más importante a tener en cuenta es el ser estricta respecto al periodo de recuperación pautado por el médico. Como norma general, se advierte no practicar ningún deporte durante el postoperatorio, sobre todo si intervienen los brazos o el abdomen.

• Teniendo siempre presente esta premisa y, una vez concluido el tiempo de recuperación, que variará dependiendo de cada caso, es posible volver a realizar ejercicio en un mes o mes y medio, aproximadamente, después de haberse sometido a la operación, siempre y cuando el cirujano estime que es el momento adecuado.
• Eso sí, se deberá retomar la práctica deportiva gradualmente y de manera moderada y, sobre todo al principio, deberás tener especial precaución con los ejercicios que trabajen tu musculatura pectoral.

LO QUE DEBES SABER ANTES DE VOLVER A LA RUTINA

Se aconseja guardar reposo durante al menos siete días, no realizando ninguna clase de esfuerzo para garantizar una buena recuperación y una correcta cicatrización.

• Tras la primera semana ya se puede retomar la vida diaria de forma progresiva, sin realizar esfuerzos excesivos, evitando movimientos bruscos o cargar peso. Sin embargo, para practicar deporte debes esperar algunas semanas más.

En cualquier caso, es recomendable que antes de someterse a la operación se informe al cirujano del hábito deportivo, ya que puede afectar a la decisión de colocar el implante por encima o debajo del músculo pectoral.

Los deportistas suelen recibir la recomendación de colocarla debajo del músculo, ya que estos casos tienen los pectorales más desarrollados.

FACTORES A TENER EN CUENTA

Sobre el periodo de inactividad antes de comenzar a practicar deporte de nuevo tras una operación, será el cirujano quien indique los plazos de recuperación, que pueden variar en función de factores como:

• La evolución post-operatoria de cada paciente.
• El tipo de intervención: la recuperación no es igual si la incisión ha sido alrededor de la areola o al nivel sub-mamario. También varía dependiendo de la prótesis y de dónde se haya colocado.
• El correcto seguimiento de las indicaciones médicas, que acelerará o ralentizará el proceso de curación.
• Otros consejos como no fumar, no tomar el sol, guardar reposo o no hacer esfuerzos influirán en que la recuperación sea óptima.

¿QUÉ TIPO DE DEPORTE PUEDO PRACTICAR?

Ante todo, las personas operadas de pecho deben interiorizar la importancia de llevar un buen sujetador deportivo que garantice una correcta sujeción. Algunas características que debe tener esta prenda son: diseño sin aros o específico para practicar deporte.

Teniendo en cuenta este consejo sobre la equipación, se podrá retomar la rutina deportiva que se deberá hacer de forma gradual.

Hay unos deportes que puedes empezar a prácticar antes que otros.

Los deportes que deben esperar

• Los expertos suelen desaconsejar comenzar con ejercicios, como el running, el stepper (máquina de subir y bajar escaleras), el HIIT (entrenamiento por intervalos de alta intensidad) o los ejercicios aeróbicos.
• Esto se debe a que los movimientos rápidos o constantes hacia arriba y abajo pueden impactar en exceso en el tren superior, causando lesiones o pudiendo provocar un desplazamiento o una mala cicatrización. Para realizar este tipo de actividad deberías esperar, al menos, dos meses.
• También se recomienda esperar un par de meses para realizar deportes de contacto, de raqueta o de equipo como el fútbol, el baloncesto, etc.

Los deportes que sí puedes hacer

• Lo ideal es realizar ejercicios de baja intensidad que ayuden a mantener un cuerpo tonificado y bien trabajado, como son la natación o caminar.
• Asimismo, el yoga y el pilates, al ser disciplinas de bajo impacto, pueden ser una buena alternativa durante la recuperación para tonificar el cuerpo de manera gradual y sin impactos.
• Antes del ejercicio, se recomienda hacer unos estiramientos previos de la musculatura del pecho y de los brazos. Por supuesto, ante cualquier molestia o dolor se aconseja parar la actividad.

Tomado de: lavozdelaopinion.com

Braquioplastia, ¿Qué es?

La braquioplastia o también denominada lifting de brazos o  dermolipectomia braquial  es una operación dirigida a tratar la flacidez de los brazos y el exceso de grasa en la parte interna de esta zona del cuerpo como causas del exceso de piel debido a perdidas de peso drásticas o a operaciones de eliminación de grasa acumulada ademas del paso del tiempo y la edad entre otras.

Aunque hay remedios naturales y productos cosméticos que pueden ayudar a mejorar el problema, en los casos en que la flacidez es muy pronunciada, no existe ningún tratamiento salvo la intervención quirúrgica. Por eso, cualquier paciente que haya sufrido cambios muy grandes de peso en poco tiempo o que por el paso de los años presente flacidez en la piel de los brazos o una gran cantidad de grasa localizada, puede ser candidato para esta operación de cirugía estética.

El especialista será el encargado de valorar el aspecto de la piel en la primera consulta y se establecerán los objetivos y los pasos a dar para obtener los resultados esperados por el paciente. Además se realizarán algunas pruebas días antes de la operación para que todo vaya correctamente durante la intervención.

Datos sobre la operación, anestesia y duración

La operación se lleva a cabo bajo anestesia general y dura entre 1 y 2 horas aproximadamente, pero se requiere ingreso hospitalario para el postoperatorio.

Y es que después de la intervención el paciente sale del quirófano con un vendaje semicompresivo y la zona debe quedar bajo observación por un tiempo que no suele ser superior a las 24 horas.

Durante este tiempo la persona debe guardar reposo y tomar alguna medicación para aliviar el dolor. Es recomendable empezar a dar masajes de drenaje linfático para bajar la inflamación. Los puntos se retiran al cabo de 1-3 semanas de la operación, pero es recomendable evitar la exposición al sol y realizar esfuerzos físicos durante al menos un mes.

Ventajas y efectos secundarios

La mayor ventaja es que la cicatriz apenas es visible, ya que se realiza en al axila o en la parte interior del brazo. Además no suelen surgir complicaciones y si las hay, son de poca importancia. Eso sí, como en cualquier operación de cirugía estética, siempre pueden aparecer infecciones, hematomas, serosas o reacciones adversas a los medicamentes administrados. Y en algunos casos es necesario hacer algunas correcciones de defectos menores como cicatrices, deformidades o necrosis cutánea.

¿A que edad es el mejor momento para realizar la braquioplastia?

Aunque no existe una edad determinada en la que se realice esta cirugía plástica en brazos, por lo general este tipo de braquioplastias se llevan a cabo cuando la persona va dándose cuenta de un aumento de la flacidez en la zona afectada, en este caso los brazos

Resultados posibles de la braquioplastia

Los resultados de corregir el exceso de grasa localizada dependeran mucho del tipo físico y el volumen de la grasa. También es relevante, considerar el espesor de grasa acumulada que reviste al cuerpo en general.

Es muy dependiente de cada caso, ya que existen diferentes formas de implementar esta intervención.

Por lo general podéis ver resultados a partir del sexto mes después de la braquioplastia ya que es el tiempo suficiente para la cicatrización casi completa y la acumulación de los tejidos.

Para algunas intervenciones el procedimiento de braquioplastia es sencilla y sin una cicatriz grande, ya que esta se encuentra situada en un pequeño pliegue de la axila.

Para otros casos de piel con exceso de grasa es necesaria una cicatriz que se encuentra en la parte interior del bíceps, que es determinada según la densidad de piel excedente.

1- Resultados a corto plazo

Esta fase  comprende por los primeros 30 días después de la intervención obteniendo un resultado óptimo y poco visible.

Para algunas situaciones de estos resultados puede darse  que el o la paciente sufra de alguna reacción leve a los puntos o apósitos.

2- Resultados a medio plazo

Este periodo de resultado esta comprendida entre el primer mes y el sexto mes.

Es normal que en este periodo la cicatrización vaya a espesar naturalmente, así como también el cambio de color de piel pasando de estar en tonacion rojiza a marrón es normal ya que en el paso del tiempo este puede aclarar.

Los pacientes suelen sentirse agobiados en proceso de cicatrización, al pensar que esto podría empeorar pero debéis tener paciencia ya que en el periodo tardío podéis solucionar los problemas de las cicatrices.

3- Resultados a largo plazo

Este implica del sexto mes a los 24 meces en adelante. Decimos en adelante porque prácticamente depende personalmente de cada persona.

La cicatriz empieza a tomar forma de un aspecto definitivo, lo que podría cuidarse con cremas y tratamientos de cicatrización. Cualquier evaluación del resultado definitivo de la cirugía de brazo deberá ser realizada después de este período.

Información tomada de: www.todoestetica.com